筋トレのすすめ
疲れ切った脳を活性化して
仕事や勉強の成果を上げたいあなた
がんばって筋トレに励みましょう！
おすすめはアイソメトリックス
日本語では等尺性運動ともいいますね
アイソメトリックスのメリットは
動作を伴わないので怪我をしにくいこと
また器具を必要としないので
時と場所を選びません
鍛えたい筋肉をしっかりと意識して
全力で負荷をかければ
かなりハードなトレーニングになりますよ！
痛み・だるさ・敏感体質にお悩みの方は日の出整体院で健やかな日々を。
【完全予約制】
090-8061-0510
電話受付 / 8:00～20:00
